• Acasa
CancanNews
  • Acasa
  • Actualitate
  • Lifestyle
  • Paparazzi
  • Social
  • Sport
  • Vedete
  • Breaking News
No Result
View All Result
  • Acasa
  • Actualitate
  • Lifestyle
  • Paparazzi
  • Social
  • Sport
  • Vedete
  • Breaking News
No Result
View All Result
CancanNews
No Result
View All Result
Home Actualitate

”Nu faceți exces de calculator”

by adi_ciocirlan@yahoo.com
decembrie 18, 2022
in Actualitate
0
325
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



Duminica, 18 Decembrie 2022, ora 10:14

508 citiri

Profesorul și neurochirurgul Alexandru Vlad Ciurea a vorbit la podcastul lui Damian Drăghici despre acele reguli pe care ar fi bine să le respectăm pentru a avea o viață sănătoasă și fericită.

Medicul le recomandă oamenilor să adopte un stil de viață care să le aducă mult confort psihic.

Cele zece reguli, potrivit adevarul.ro:

”1. Trezirea cât mai de dimineață. Încep la 5, 5.30 maximum.

2. Deschizi geamul și inspiri aerul pentru ca oxigenul să meargă în creier, în inimă.

Apartamente de vanzare fara comision agentie in Bucuresti incepand de la 37.950 Euro

3. Un pahar cu apă, două pahare cu apă, apă plată, fără alte medicamente, fără nimic. Încetișor, nu vă grăbiți.

4. Dușul de dimineață.

5. Fără breaking news, ci puneți o melodie plăcută, ce vă place mai mult.

6. Micul dejun. Chiar dacă îi spune „mic”, încercați să stați la masă, încercați să îl luați în liniște, nu pe fugă. De mâncat lucruri cât mai plăcute, să-i placă creierului. Noi micul dejun îl luăm pentru stomac pentru a porni tot organismul.

7. Deplasarea spre serviciu. Nu trebuie făcură în fugă și în claxoane, e o greșeală totală! Apoi toate lucrurile se aranjează de-a lungul zilei.

8. Nu faceți exces de telefonie mobilă și de calculator. A trecut o oră, ne uităm pe fereastră, ieșim puțin afară.

9. Masa de prânz trebuie să fie foarte ușoară, iar masa de seară trebuie să fie, de asemenea, ușoară.

10. Cina trebuie să fie urmată de duș și somn”.





Source link

Previous Post

„Sofia o să fie super încântată” Bianca Drăgușanu, schimbare de look inedită! Diva nu a mai ținut cont de nimic și și-a îndeplinit dorința

Next Post

Zagreb „în flăcări”. Croații au sărbătorit până în zori câștigarea bronzului la Cupa Mondială din Qatar FOTO

Next Post

Zagreb „în flăcări”. Croații au sărbătorit până în zori câștigarea bronzului la Cupa Mondială din Qatar FOTO

No Result
View All Result

Categories

  • Actualitate (2.809)
  • Advertoriale beauty & health (16)
  • Paparazzi (645)
  • Social (625)
  • Sport (627)
  • Vedete (1.259)

Category

  • Actualitate (2.809)
  • Advertoriale beauty & health (16)
  • Paparazzi (645)
  • Social (625)
  • Sport (627)
  • Vedete (1.259)

Tags

acum ani arată care cei Cele Cine Cum Când că despre din Doi după este Evenimente EXCLUSIV face față fost foto făcut Galerie Horoscop ianuarie lui mai mare pentru prima România sau sunt Survivor să Vedeta Vedete viața VIDEO vor în își Știri și șia
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Acasa

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.